リフティングボール!効果的に練習するにはおすすめです!(1)

2015年06月13日

自主練はすべきなのか?

サッカーの自主練は必要なのか?

必要でしょう。
というよりもうまくなりたいと思えば自発的に自主練を行う
のではないでしょうか。というのが私の考えです。


現代は1人1人の子供の練習環境が違います。
毎日ハードにチーム練習をやっている子供。
スクールに通っている子供。
土日だけチーム活動をしている子供。


練習量が多い子供ははやり上手です。
しかしそれは現時点での話です。
練習量が多いことでのメリットデメリットはそれぞれあります。


練習量が多いと単純にボールに触れる回数が多くなるので
成功失敗体験から経験値が上がっていきます。
しかし、単調な練習の繰り返しが続きすぎると思考停止になってしまう
というデメリットがあります。


なにが言いたいのかというと、

「常に自己分析しながら考える癖をつける」

ということです。


自分を客観的に見る。
目標地点を自分で決める。
改善点を自分で分析し練習する。


とにかく自分が自分の最高のコーチになるということです。
自分の脳を鍛えていくということですね。


自分なりに考えて行動できればプレーも人生も
主体的に生きていくことができます。
これこそが最高の資産になると思います。


自分にできること、できないこと。
得意なこと、不得意なこと。
やりたいこと。やりたくないこと。


しっかりと整理をして
なにを練習すれば自分がうまくなるのか。
こういう視点を常にもつことで、
行動が変わってきます。


コーチや仲間とのコミュニケーションも変わってきます。
建設的な関係が築けるようになります。
自己実現する過程を楽しめるようになります。


最低限の練習量は絶対に必要です。
練習量に平行して思考力を鍛えていくことが
将来の可能性を高めていくことは間違いないでしょう。


∞感謝∞
posted by 侍コーチ at 19:53| Comment(0) | Q & A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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