リフティングボール!効果的に練習するにはおすすめです!(1)

2016年10月04日

セルフイメージとは

セルフイメージとは・・・

練習だと上手だけど試合だといまいち・・・
という選手はたくさんいます。

なぜなのでしょうか?

セルフイメージが低いのです。
とくにまじめな人ほどセルフイメージが
低い傾向にあります。

失敗したらどうしよう・・・
うまくいけなかったらどうしよう・・・

心の中ではこんな感じのことを
常に考えています。この状態が実現して
いるのです。

極論をいうと潜在意識を使えていないのです。
潜在意識の使い方を学べば誰でも理想の結果を
得ることができます。

潜在意識は、無意識レベルのことなので、
顕在意識では把握することができません。

日本教育の一般的な例は、

@猛練習する→A結果が出る→B自信がつく

というのがスタンダードです。


しかし、一流と言われる選手は、

@自信をつける=成功しているセルフイメージを作る
A潜在意識が発動する
Bワクワクしながら行動(練習)する
Cほしい結果がでる

というサイクルになっています。


潜在的に自分が思っているセルフイメージが
あなたの現実です。現実を変えたければ、
猛練習の前にセルフイメージを変えることが
重要なのです。

【参考】

「自分史上最高! 」になる"最強セルフイメージ"のつくり方 (DOBOOKS)
posted by 侍コーチ at 09:40| Comment(0) | Q & A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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