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2015年04月03日

サッカーノートの効用

子どもの頃に、「サッカーノートを書きなさい」

と言われていました。当時は深くは考えず思いのままに書いていましたが、
昔のノートを見返してみると自分の考え方の癖やその時の気持ちや調子が
よくわかります。


調子が悪いときやうまくいっていないときは3ヶ月位何も書いていなかったり(笑)

必ずサッカーノートを書けばいいという訳ではありませんが、
サッカーノートの究極の効用は、

「自己分析」


にあります。


紙に書くことで漠然とした思考が明確になります。
そしてその明確になった課題に対して目的意識をもつようになるんですね。
日々の何気ない小さな変化に脳がフォーカスするので、
自分にしか分からない小さな改善ができるのです。


その小さな改善の積み重ねが確実に自分のレベルアップにつながります。

「なぜうまくいったのか?」

「なぜうまくいかなかったのか?」

「どうしたらうまくいくのか?」


これらを自分の軸で考えていくことで頭の整理ができます。
行動レベルでやるべきことや課題に対しての克服方法を自分なりに
工夫できるようになります。

これこそが最高の上達方法と言えるでしょう。
なぜなら自分軸での改善が行えるからです。
posted by 侍コーチ at 10:45| Comment(0) | サッカーノートの効用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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