リフティングボール!効果的に練習するにはおすすめです!(1)

2016年01月06日

「制約があるからアイディアと工夫が生まれる」、初4強・國學院久我山の逆転の発想

1月5日に行われた第94回全国高校サッカー選手権大会
の準々決勝で昨年度準優勝校の前橋育英(群馬)を1−0で破り、
初のベスト4入りを果たした國學院久我山(東京A)。

「文武両道」や「華麗なパスサッカー」といった
謳い文句で近年は注目度と存在感を高めながら一歩ずつ
強豪校への階段を登っている國學院久我山だが、
4強に残った星稜(石川)、東福岡(福岡)、青森山田(青森)の
ようなJユースに引けをとらない全国トップレベルの高校
と比較すると選手層や練習環境の面で大きなハンディキャップを持つ。

■強豪校らしからぬ恵まれない環境と厳しい制約

例えば、國學院久我山の練習環境は「並の高校サッカー部以下」
と言っても大袈裟ではないほどに恵まれていない。
野球部と半面を分け合う人工芝のグラウンドはサッカー

のフルコートが取れない狭さで、今年度初の200人超え
となった大所帯のサッカー部(208人)が一斉に練習を
始めた時には「すし詰め状態」という表現がぴったりなほ

どに一寸の余地もなくなる。当然、授業後の平日のトレー
ニングにおいては紅白戦、戦術練習はおろか、
5対5のようなポゼッション練習もできない。

また、男女別学で最寄り駅から学校までの登校ルートも
男女で分けられているように國學院久我山の校則はとに
かく厳しい。高校は18時10分完全下校が徹底されており、

そこに「サッカー部は全国レベルだから」「大事な公式戦前だから」
という例外は通用しない。偏差値70を超える進学校らしく
勉強時間を確保する狙いもあっての規則だが、サッカー部は

朝練も自主練のための時間もなし。長年、平日2時間程度の
練習時間でテクニックと判断力を高め、ボールを大切に扱う
サッカーを落とし込んでいる。


サッカー部はスポーツ推薦対象クラブの一つであるため、
セレクションを実施した上で有望な選手を推薦入学で獲っている。
しかし、評定平均の基準が高いため毎年のようにスタッフが
欲しいと考える選手を獲れない事態が起こる。しかも、

推薦で獲れる選手の数も一桁に抑えられている現状だが、
こうした学校側からの様々な制約について李済華(リ・ジェファ)
総監督は次のように話す。

「制約があるからアイディアと工夫が生まれるんです。
制約があることで創造性も出てくる。逆に、制約のない
ところで創造性は出てこないと思いますよ」



■監督交代と共に「制約を受け入れる」度量も継承

李総監督からのバトンタッチを受けて就任1年目にして
「選手権ベスト8」だったチームの最高成績を塗り替えた
清水恭孝監督も厳しい制約の中での指導についてこう続ける。

「部員数が多くなってしまったのでスペースがあると嬉しい
のは確かですが、欲を言ったらきりがないので。
(サッカー部専用グラウンドを)一面欲しいだとか、
コーチがもう少し必要だとか、いろんなことが言えると思います。

ただ、久我山は久我山なので。久我山のあるべき形の中で成果
を出すんだと。成績の低い子を獲れたり、部員数を制限してま
で勝たなければいけないというのは久我山ではありません。
この中で成績を出さないと久我山ではないと思っています」


清水監督をはじめ、國學院久我山の指導スタッフは
基本的には李総監督が創設したジェファFCから派遣
される外部コーチだ。5年前に國學院久我山のコーチ
に就任した清水監督は、李総監督が1993年にジェファFC
を立ち上げた当初から右腕を務める。


「李さんとは20年一緒にやっていますので、認めてくださ
るかはわかりませんが李さんの考え方はある程度理解してい
るつもりです」と話す清水監督は國學院久我山サッカー部の監督、
外部コーチとして求められる「制約を受け入れる」度量も前任者
からしっかりと継承している。

「李さんがクラブチームを立ち上げた時からお手伝い
をしているのですが、最初は本当に小さい公園からのス
タートでいい環境ではありませんでした。私は教員ではないので、
(外部コーチが)プロの指導者だとすれば、

『与えられた環境でやる』というのが私たちの仕
事のスタンスです。『環境を変えなければ結果が
出ない』というのは言い訳だと思っています。

ならば引き受けなければいいだけの話しですから。
与えられた環境の中で精一杯努力するというのが私たち
のスタンスであり、それが久我山のいいところだと思っています」


この環境で結果を出すというのは尋常じゃありませんね。
真似したいとは思いませんし、理想の環境とは程遠いですね。
しかし、結果が出たということは絶対にヒントになる何かが
あるということに間違いありません。


11対11の試合もできないチームが全国大会ベスト4というのは
本当にすごいことです。
反復練習する時間もそこまでとれない。

徹底的に無駄を省き効率化した練習をすることでしか、
効果はでない。ということを教えてくれていると思う。

新しい成功法則と言えるだろう。
しかし、久我山出身のJリーガーはそれほど多くない。
プロのレベルに達するには厳しいのだろうか。

ヨーロッパのクラブは2時間練習してきっぱりと終わりになる。
それに近い環境が久我山には生まれたかもしれない。
もし全国優勝すれば、久我山の練習方法が相当注目されることだろう。


子どもの練習にも置き換えて考えれば、短い時間で効率的に
集中してトレーニングを行うことはとても参考になるのかもしれない。


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